福山市のリフォーム&小工事専門店｜1Dayリフォームたすかる

ヒートショックの原因について

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まずはじめに、ヒートショックとは急激な温度の変化で身体がダメージを受けることですが、

特に室内での温度変化での症状を指すことが一般的です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

実際に室内でヒートショックが起こる具体的なケースについて、

いちばん多いのはやはり「浴室」なのですが、

ではなぜ浴室での発生件数が多くなるのでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

室内でも比較的暖かいのはリビングやダイニングルームだと思いますが、

逆にいちばん寒いのはある統計によると「脱衣所」だという結果が出ています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

脱衣所がいちばん寒いのであればヒートショックが起こるのも脱衣所なのでは？

と思いますが、実は脱衣所の寒さはその後に

ヒートショックが起きてしまう「引き金」になっているのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

暖かいリビングから寒い脱衣所へ移動した際の温度差によって血管が収縮した結果、

血圧は急激に上がります。

その状態のまま浴室で熱いシャワーを浴びたり急いで浴槽に入ると

血管が広がり急激に血圧が下がります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この血圧の乱高下によってめまいや立ちくらみが起きて転倒して怪我をしたり、

ひどい場合には脳出血や脳梗塞、心筋梗塞などが引き起こされ、

意識障害や命に関わる事故に繋がってしまうということになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

浴室暖房および脱衣所暖房の重要性

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヒートショックが起こるのが急激な温度変化だということは明確なので、

その予防のためには室内の温度差を極力少なくすることが重要です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寒い脱衣所で血圧を上げないために暖房を設置することおよび、

浴室内では急いで浴槽に飛び込む必要がなく、

ゆっくりと体を洗えるような適正な温度を保てる暖房を完備することで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヒートショックが起こる危険性を軽減できることはもちろん、

おっくうな冬場の入浴が一転楽しみになる♪という利点もあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヒートショックを防ぐための浴室暖房機の選び方

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

浴室が寒い！というのはとてもストレスのある状態です。

そしてヒートショックの防止にまず初めに検討するのは浴室に暖房機を付けたいということだと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

導入前に気を付けていただきたいことは、

まず「温風式」の浴室暖房機はその主な用途としては予備暖房専用だということです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

理由は、入浴中に作動させると温風が濡れた体にあたった際に発生する気化熱

（濡れた体表面に風が当たることで体温が奪われる現象）で体感温度が極端に下がってしまうためです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そのため、入浴中に徐々に室温が下がって思ったほどの

暖房効果が得られない場合があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もちろん何も付いていないよりは良いのですが、

ヒートショックの予防という観点から考えると、

浴槽に浸かっていない時＝洗い場でも快適な温度でゆっくり体を洗える環境を作ることが可能な

グラファイトヒーター式が望ましいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

外気温やお住まいの地域、浴室の広さや構造（タイル貼りの在来工法浴室がユニットバスか等）

によって予備暖房の時間は異なりますが目安としては、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

予め20分程度暖めていただければ入浴時には快適な温度になり、

その後も予備暖房で暖めた温度を下げることなく入浴できるので、

脱衣所暖房機と併用していただくことでヒートショックの発生リスクをかなり軽減できると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

まとめ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヒートショックを防ぐ＝室内の温度差をなくす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本の一般的家屋では西欧などの住宅と比較すると

室内の温度差がかなりあると言われています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そのため、諸外国と比較してもヒートショックの発生率が高く、

転倒事故なども含めると浴室で亡くなる方は年間で19,000人を超えています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

交通事故で亡くなる方が年間3,000人程度ですので、比較するとどのくらい多いのかが分かります。

ドイツやイタリアなどのヨーロッパでは90％以上、

韓国でも約50％と言われている浴室暖房機の普及率は、

日本では残念ながらまだ30％以下。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本ではだいたいの場合浴室やトイレは寒い「北側」に配置されているにも関わらず、

特に築年数の古い建物や都市部以外の地域ではまだまだ浴室暖房機の設置が進んでいないのが実情です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、お問い合わせの内容を伺っていると

大がかりなリフォームをしない限り浴室を暖房することはできないと思っていた

という方がとても多い印象でもあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お部屋にエアコンを設置するのと同じように、

脱衣所や浴室も適正に暖めることがヒートショックの防止の第一歩です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大がかりな工事が不要で取付けができる浴室暖房機および脱衣所の暖房機の導入を是非ご検討ください。